Qui veut la paix prépare la guerre – réflexions sur les arts martiaux

Salles de sport restées longtemps fermées, réunions trop souvent interdites… Ah COVID, quelle peine infliges-tu aux pratiquants d’arts martiaux et aux combattants qui souhaitent seulement échanger quelques coups innocents ! Contraint à la solitude et au désespoir, je danse tristement avec mon ombre et regrette la lointaine époque où un assaut de mon adversaire valait …

Comment débuter la méditation ?

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Qu’est-ce que le bain de forêt ?

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Comment trouver sa canopée ?

Qu’est-ce qu’une canopée ? En biologie, la canopée désigne la partie la plus haute d’une forêt, la zone couverte par la cime des arbres. Si le terme a longtemps été réservé aux forêts tropicales humides, il s’applique aujourd’hui à toutes les forêts. Quelles sont les caractéristiques d’une canopée ? Les feuillages de la canopée présentent …